说到湿气，想必很多人都不会觉得陌生。这种看不见的东西，它确实存在于体内，而且还会给我们的身体健康带来很大的影响。中医认为湿气是人体湿邪的代表，湿气过重会给身体带来健康隐患，影响五脏，也会对人体的新陈代谢产生倒霉的影响。所以排出湿气才气够重获健康。如何才气够赶走体内的湿气呢？其实，很多中药就可以做到。湿气重的人，枸杞加它泡水喝，排除体内湿气，气色一天天改善，效果看得见，肝脏也会谢谢你。

1.黄芪

黄芪有很好的药用价值，很多人都将它拿来清除体内的毒素。中医认为，黄芪具有利尿、排毒的功效，尤其对有很重的湿气且身体代谢欠好、毒素经常堆积的人群，需要用中药祛毒、排出多余的湿气，那么黄芪与枸杞的搭配自然就是再合适不外的选择了。

枸杞具有补气养血的功效，与黄芪一起搭配泡水喝可以减少体内毒素的堆积，同时还能够赶走湿气，具有美容养颜、强健肝肾的功效。

2.玫瑰花

玫瑰既可以用来观赏也可以用来入药，玫瑰可以润肤，让皮肤更显光泽，同时还能够延缓皮肤衰老，不外这只是玫瑰花的众多功效之一。

与枸杞在一起搭配，堪称排毒祛湿的最佳搭档，所以建议湿气重的人可以实验用玫瑰花、枸杞泡水喝，坚持一个月，效果就会非常明显。

恒久坚持喝可以让自己的身体更加舒畅，而且还可以发挥疏肝解郁的功效，这对于肝脏也是非常有资助的。

3.菊花

菊花也是一味中药，很多人将菊花用来泡水喝，可以发挥清热解毒的功效。

其实菊花除了这点优势，还有一些优势是看不见的，好比说去肝火、祛湿，身体内的湿气较重的人，不妨实验用菊花与枸杞搭配，一方面可以赶走体内的湿气，另一方面可以让体内的气血更顺畅，不至于毒素堆积，同时还能够促进排泄。

所以菊花与枸杞搭配，对于湿气较重的人来说是非常不错的选择。

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