文章目录

一、肝郁为什么会引起血瘀

1. 肝郁为什么会引起血瘀

2. 肝郁容易引起哪些疾病

3. 肝郁怎么办

二、肝郁有什么症状

三、肝郁吃什么食物好

肝郁为什么会引起血瘀

1、肝郁为什么会引起血瘀

人体运行最重要的就是“气”和“血”,气为阳是动力,血为阴是基础,气为血之帅,气对血的运行具有推动,统摄和化生的作用。所以气行血亦行,气虚血亦虚,气滞血亦滞。肝郁气机不畅,日子久了,会造成气滞血瘀。

试想一下,一个人,浑身气不通,血不运行,是怎样的一种状态。脸上没血色,没精打彩,做事无力,体内血液不通,心血管岌岌可危,气机不畅,累积在体内无处疏泄,整个就是一个葛优躺的状态,好像一个废人一般,想想就可怕。

2、肝郁容易引起哪些疾病

2.1、肝脏疾病

所谓的肝郁气滞,主要讲的就是我们的情绪影响了身体,既然是肝郁气滞,自然是容易引发肝脏的疾病,当我们身体过分焦躁,致使肝火过旺,很容易让肝脏的调节失衡,此时最容易患上肝脏疾病,毕竟生气伤肝也是一个广为流传的说法。

2.2、抑郁症

娱乐圈里面有很多明星因为抑郁症而结束生命,这也让我们更加重视了抑郁症的危害,如果心情长时间在不佳状态,那么也会让肝郁气滞演变的更加严重,此时患上抑郁症的风险也就非常大啦。

2.3、胃肠道疾病

肝郁气滞因为首先影响的是肝脏,而肝脏是人体排毒的重要器官,如果肝脏的功能受到影响,进一步影响的就是胃部,然后就是肠!所以说,肝郁气滞最容易得的病还有胃肠道的疾病。

3、肝郁怎么办

3.1、放松心情,听点轻音乐,多出去走走

肝气郁结是情志之病,首先要注意精神上的调适。找家人、朋友或心理科医生开导,排除思想苦闷;或者配合音乐疗法,多听轻松愉悦的音乐;多出去走走,放松身心,保持心情舒畅。

3.2、试试中药代茶饮,多喝玫瑰花茶

平时可选用适量具有疏肝解郁作用的中药代茶饮,如玫瑰花、月季花、茉莉花、合欢花、菊花、薄荷、佛手等,有助于疏肝理气,缓解紧张。

3.3、想不开,多按摩太冲穴行间穴

很多爱生闷气的人最容易导致肝郁气滞?这时最好多按摩一下肝经上的太冲穴和行间穴。

太冲穴位于足背第1 跖骨后方的凹陷处,它是肝经的原穴。《黄帝内经》:“凡此十二原者,主治五脏六腑之有疾者也。”因此,我们刺激太冲穴能很好地调动肝经的元气,使肝脏的功能正常。

行间穴是肝经上的一个穴位,位于足背侧,在拇趾和第二趾之间的位置,按摩行间穴对于疏肝理气,调畅气机很有帮助,比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位,有助于改善皮肤状况。

按揉时,从太冲穴揉到行间穴(在足背侧,第1、第2 趾之间连线的缝纹头处),将痛点从太冲穴转到行间穴,效果会更好。

肝郁有什么症状

1、肝郁气滞型痞满

病因情志失和,气机乖乱,忧思太过则伤脾,恼怒太过则伤肝,肝脾气机郁滞,影响胃脘和降,升降失常,引发痞满。

表现脘腹痞塞胀闷不舒,连及两胁,嗳气则舒,心烦易怒,时作太息,常因情志因素而加重,苔薄白,脉弦。

治则疏肝解郁,理气消脾。主方柴胡疏肝散或半夏厚朴汤加减。

2、肝郁气滞型呃逆

病因肝气郁结,失于调达,以致肝气乘逆于胃,胃气上冲动隔而成呃逆。

表现呃逆连声,胸胁胀满,或肠鸣矢气,或呼吸不利,或恶心嗳气,脘闷食少,舌苔薄腻,弦而滑。

治则理气化痰,降逆止呃。主方旋覆代赭汤加减。

3、肝郁气滞型腹痛

病因抑郁恼怒,肝气失于疏泄条达,气机不畅,气滞而痛;或忧思伤脾,或肝郁克脾,肝胃不和,气机不利,腹气失于通降而发腹痛,或气滞日久,血行不畅,气滞血瘀于腹中,脉络不通而致腹痛。

表现腹部疼痛,胀满不舒,痛无定处,攻撑走窜,常引发少腹,时聚时散,得嗳气则舒,每因情志不遂而加重,舌苔薄白,脉弦。

治则疏肝和胃,理气止痛。主方柴胡疏肝散加减。

肝郁吃什么食物好

1、佛手姜茶

材料:佛手10克、生姜6克、白糖适量。做法:将佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。不拘时服用。功效:生姜可健胃止呕、温中和胃,可加强佛手疏肝解郁作用,服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。

2、玫瑰花茶

材料:干玫瑰花6-10克。做法:将上品放茶杯内,冲入沸水,加盖30分钟后,代茶饮用。不拘时温服。功效:玫瑰花甘微苦,可行气解忧舒肝,是一味平缓的茶疗方,尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。