文章目录

一、宝宝被传染感冒吃什么

二、感冒的饮食原则

三、婴儿感冒的常见原因

宝宝被传染感冒吃什么

1、宝宝被传染感冒吃什么

婴幼儿身体还未发育成熟,容易患上感冒,研究证实,有些食物就具有抵御感冒的功效。

1.1、注意补充维生素A,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素。

1.2、富锌食物,锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。

1.3、富铁食物,动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。

1.4、红色果蔬,西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物,富含维生素C,能增强人对病毒的抵抗能力。

2、宝宝被传染感冒的偏方

2.1、生姜+红糖+大蒜:孩子患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,假如孩子同时还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样孩子才肯喝。

2.2、蒸大蒜水:取大蒜2～3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天2～3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单,孩子也愿意喝。

2.3、烤橘子:将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,让孩子吃温热的橘瓣。假如是大橘子,孩子一次吃2～3瓣就可以了,假如是小贡桔,孩子一次可以吃一只。

3、宝宝感冒的特点

3.1、小儿冷暖不能够自调,肌肤薄,潘离蔬,卫外不固,容易为外邪所侵袭而发病。

3.2、小儿体属纯阳,阳常有余,阴却常不足,感邪之后,传变迅速,六气之邪,皆从火化,迅速进入表里,表现表里同样的疾病症候。

3.3、小儿肺部机体娇稚,脾器常有不足,而肝气却有余,神志怯弱,感邪之后,容易出现夹痰,夹滞,夹惊等症状。

感冒的饮食原则

1、饮食宜清淡稀软:因感冒患者脾胃功能常受影响,稀软清淡的食物易于消化吸收,可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。

2、宜多饮开水:感冒者常发热、出汗,体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环,加速体内代谢废物的排泄,使体温得到及时的散发。因此,没有胃病的感冒者,饮用淡绿茶水,则效果更好。茶叶有很好的利尿作用,且兼发汗、健胃的功效,还能清消内热。

3、宜多吃水果、蔬菜:蔬菜、水果能促进食欲,帮助消化,补充大量人体需要的维生素和各种微量元素,补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。风寒感冒,可多食生姜、葱白、香菜等;风热感冒,宜多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等;暑湿感冒,宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等;邪热稍平时,则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。

婴儿感冒的常见原因

未满1岁的婴儿抵抗力很弱,易患感冒,婴儿感冒十之八九由病毒引起。

1、婴儿自身原因:婴儿的鼻腔未发育完全,不能很好地适应外界环境,抵抗力低下;如果婴儿是早产儿,或有先天性疾病、先天性残疾,免疫力也会比较低,易患感冒。

2、喂养方式:挑食、偏食、厌食会让宝宝营养不良。钙、铁、锌、蛋白质和维生素A都是增强婴儿免疫力不可缺少的营养。营养不到位,宝宝也更容易感冒。

3、外在环境:家庭环境条件差、空气混浊、家中人员喜欢抽烟造成烟尘污染,都会诱发感冒。另外一个原因是父母没有及时地按气温给孩子增减衣服,孩子时而出汗时而受凉,容易感冒。

4、缺乏锻炼:不少父母觉得小孩子不需要锻炼,但事实上不定期排排汗,运动运动,宝宝容易体质差,抵抗力变弱而感冒。