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炒饭的主要作用是健脾和胃、祛湿。 很多朋友反映喝炒米茶可以帮助减肥。

一位粉丝连续喝了十天炒米茶，至少瘦了5斤。

有朋友喝了3个月，瘦了6公斤。 最终他总共减掉了10公斤，体重却没有反弹。

我有一个朋友，熬夜加班带孩子。 他困得连眼睛都睁不开。 喝了炒米水后，他的精神状态有所好转。

很多朋友反映，喝炒米水可以改善便秘，对大人小孩都有用。

我的一个朋友喝炒米水，和绿茶一起喝，可以消除肚子里的湿气，减肥。

为什么炒米水可以减肥呢？ 事实上炒米茶减肥法，人们总说“减肥”是错误的。 肥胖是体内脾胃虚弱、痰湿同时发生的一种状态。 即摄入的原料加工后无法输送出去，从而在体内蓄积。 。 所以炒米茶减肥法，我们不是减肥，而是让脾胃恢复正常，让它运输原料为我们所用，同时将体内的垃圾排出体外。

生活中我们经常看到，有些人虽然胖，但还是容易饿。 这是不合理的。 正是因为脾胃出了问题，原料才无法充分利用。 我们摄入到体内的食物没有得到很好的利用，所以我们必须多吃。 所以，脾胃不好的人就会发胖。 相反，脾胃好的人就会发胖。 人们体重增加的可能性会降低。

不过，炒米水并不适合所有体质。 如果是脾胃气虚、湿痰再生引起的肥胖，炒米水有很好的效果； 如果不是内分泌问题而是肝肾问题的话，这个方法可能不起作用。 它适合。

改善脾虚湿湿的食疗之一就是炒饭。 湿湿者用白术炒，脾虚者用白术炒。

不专业的同学直接炒饭就可以了。 将炒米泡在水里然后喝。 容易上火的同学要多喝水，防止喝炒米水上火。

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