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决明子苹果甘草汤

决明子不仅是刮油的好帮手，也是便秘的好帮手。 据研究，决明子具有非常好的清肝、明目、润肠通便的功效。 经常喝决明子的人一般肠胃健康会更好。 春天比较干燥，所以我在煮决明子的时候，还加了一点苹果决明子能减肥吗?，因为苹果含有大量的维生素C和膳食纤维。 如果苹果和决明子一起煮，刮油润肠的效果最好。 为了让桂皮苹果汤味道更甜，我还会加一点甘草。 接下来胡师傅给大家分享一下“决明子苹果甘草汤”的做法，希望对大家减肥有所帮助。

决明子苹果甘草汤

【原料准备】：苹果300克，熟决明子30克，甘草5克，水700毫升。

【决明子甘草汤配方】：

第一步：先将苹果去皮决明子能减肥吗?，然后将苹果洗净，然后将苹果切成1.5厘米左右的方块备用。

第二步：将水、甘草、煮熟的决明子全部放入锅中，大火将水烧开，继续小火煮5分钟。

第三步：将切好的苹果块放入锅中，继续中火煮约3-5分钟，直至苹果完全熟透即可上桌。

【胡大师有话要说】：

1、甘草和煮熟的决明子一定要提前放入锅中小火煮5分钟，这样才能将甘草和决明子中的营养物质煮出来，这样才能做好决明子苹果甘草汤可以起到更好的减肥效果。

2、如果你买的决明子是生的，只需将决明子放入锅中，用小火炒3分钟左右，决明子就熟了。

决明子苹果甘草汤

我春天减肥只喝这肠汤，每天一碗。 我的腰变细了，大肚腩也消失了。 决明子苹果甘草汤是非常好的减肥汤。 春季男女均可饮用。 只要坚持一段时间，然后每天做半小时的有氧运动，相信大家的肚子都会越来越小！ 最后胡师傅想问大家，你们喝过决明子苹果甘草汤吗？ 还知道哪些食物可以帮助减脂呢？ 欢迎大家在下方留言，让我们一起讨论、共同学习。 我衷心感谢您的“每一个点赞和每一条评论”。 以后我还会教你特色美食。

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