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早上喝一杯黑咖啡和面包片，中午享受200克低脂火腿和200克酸奶，晚上吃200克牛排和生菜沙拉……吃这么多鱼能减肥吗每天还有肉吗？ 近日，网友在网上晒出了这份“胖子”菜单，称吃了13天大鱼大肉，就能轻松减掉10斤，一时受到网友热议。

最简单的减肥方法：睡前排毒，立即减肥

睡觉也是一种减肥方法，但是睡前的准备工作非常重要。 如果能够疏通经络，用热水泡脚等可以帮助减肥。 有很多睡前不应该做和应该做的事情，大家都不是很清楚。 针对这些现象，小编特意整理了一份睡前减肥方法，让你睡前排毒，第二天起床就能减肥。

简单穴位按摩减肥法轻松变苗条

爱美是人类的天性。 健康的身体不仅是一个人美丽的象征，也是一个人健康的表现。 但随着人们生活水平的提高，肥胖者越来越多，因此减肥已成为一种时尚。 肥胖不仅代表着身体臃肿，更重要的是它增加了患各种疾病的风险，比如高血压、糖尿病、冠心病等。因此，减肥不仅仅是为了美观，在医生眼里，减肥是为了减肥。也是为了健康。

美国专家研发新减肥药 坐着也能减肥

保持好身材是很多女孩不断追求的目标，但无论是运动减肥还是节食减肥，都不可能轻易达到效果。 据俄罗斯“医学论坛”新闻网报道，美国哈佛大学专家正准备研究一种减肥药，可以将人体内的白色脂肪转化为棕色脂肪减肥瘦身方法，让节食者在坐着的情况下达到目标。

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年龄：20-25岁 特点：循环旺盛，以排毒为主。 在所有减肥人群中，这个年龄段的女孩数量最多，而这些女孩大多是学生和白领。 尽管他们新陈代谢旺盛减肥瘦身方法，但仍因生活和工作而挣扎。 由于限制，运动量非常有限，所以大部分脂肪区域都集中在腰部和腿部。 这是由于大量毒素和大网膜脂肪堆积而引起的肥胖。

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