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加拿大原装苦瓜苷120粒

苦瓜泡水喝可以减肥吗？

在一定程度上，苦瓜泡水喝对减肥有一定的作用。 一般来说，苦瓜可以作为食材生吃，有较好的减肥效果。 另外，吃苦瓜时尽量少吃。 使用热水，因为这可能会导致有助于减肥的有效物质流失。

用苦瓜泡水的时候，尽量不要在里面放一些蜂蜜或者红糖，因为太甜了，会破坏苦瓜的一些营养成分。 而且吃苦瓜的时候一定要记得泡水吃。 ，最好在吃饭前半小时喝，中午和晚餐前喝一杯苦瓜泡水，对身体比较好，还有减肥的效果。

但这里需要注意的是，减肥从来都不仅仅是依靠饮食，因为在生活中苦瓜能减肥吗效果好吗，除了保持饮食之外苦瓜能减肥吗效果好吗，还需要做一些适度的运动。 只有两者结合起来才能更有效的减肥，而且生活中不能单纯靠苦瓜泡水来减肥。 您还需要对饮食进行调整。 少吃辛辣、油腻、油腻的食物，多吃健康少油的食物。 少吃盐和低脂肪食物，才能达到更好的减肥效果。

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