微商网消息：

玉米

含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等营养成分，具有降低血清胆固醇的作用。

韭菜

韭菜不仅营养丰富，还具有一定的药用价值。 韭菜含有挥发性精油和含硫化合物，能促进食欲、降低血脂，对高血压、冠心病、高脂血症有一定疗效。 现代医学研究还表明，韭菜含有较多的纤维，可以增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，并能排除肠道内多余的脂肪和毒素，从而有效减少内脏脂肪的堆积。

甘薯

它可以中和体内因过多食用肉蛋而产生的多余酸，维持体内酸碱平衡。 红薯还含有大量的纤维素吃什么能减内脏脂肪，可以润滑消化道，起到润肠通便的作用，将肠道内多余的脂肪、糖分和毒素排出体外吃什么能减内脏脂肪，从而降低血脂。

咖啡

咖啡中含有咖啡因，可以促进脂肪燃烧。 咖啡因进入体内后，刺激交感神经的肾上腺素分泌变得旺盛。 肾上腺素可以燃烧体内积累的脂肪，从而减少体内的脂肪量。

辣椒

辣椒素能刺激中枢神经系统，促进肾上腺皮质分泌肾上腺素，从而激活分解脂肪的酶脂肪酶，使脂肪容易作为能量消耗掉。 也就是说，它可以减少体内堆积的内脏脂肪，预防肥胖。 如果在服用的同时能够进行适量的运动，效果会更好。

海带

富含牛磺酸，可降低血液和胆汁中的胆固醇； 其所含的膳食纤维海藻酸可以抑制胆固醇的吸收。

龙茶

乌龙茶含有多酚和咖啡因。 前者可以增加刺激交感神经的肾上腺素的分泌，后者则可以抑制肾上腺素的分解。 两者共同作用，就是促进体内堆积的脂肪消耗。 如果想提高乌龙茶的功效，可以用热水冲泡。 热水可以充分提取茶叶中的多酚和其他活性成分。

燕麦

含有极其丰富的亚油酸和丰富的皂苷，可降低血清胆固醇和甘油三酯。

卵磷脂

卵磷脂具有乳化作用，能溶解脂质，防止内脏脂肪堆积。 目前，已经开发出利用卵磷脂的乳化作用来治疗高脂血症的药物。 此外，它还能抑制肠道对脂肪的吸收，阻止脂质在肝脏的分解和再合成，从而预防脂肪肝的形成。 富含卵磷脂的食物有蛋黄、大豆、酵母等，特别是大豆和大豆加工食品，其中不仅含有卵磷脂，还含有大豆皂苷等，可以降低多余的脂质。

本站对作者上传的所有内容将尽可能审核来源及出处，但对内容不作任何保证或承诺。请读者仅作参考并自行核实其真实性及合法性。如您发现图文视频内容来源标注有误或侵犯了您的权益请告知，本站将及时予以修改或删除。