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大家都知道喝普洱茶可以减肥，那么如何正确喝普洱茶减肥呢？ 以下是小编编辑的第二种正确的普洱茶减肥喝法。

每天如何正确喝普洱茶减肥

步骤1：用手折下一小块普洱茶（厚度为茶饼的厚度，大小约为1/2绿箭口香糖），加入800℃冷水，煮沸用大火煮，然后转小火再煮5分钟，然后倒出茶汁。

第二步：再次加入800度冷水，大火煮沸，然后转小火煮10分钟，倒出第二次茶汁。

第三步：将两种茶汁混合在一起，去掉茶渣。 每次想喝时，倒出一些并在容器或微波炉中加热。 当茶本身不是很浓时，不要加入开水。 这会稀释茶并降低效果。 当然，如果你的茶很浓茶饼减肥，也可以适当加热水。

一天三杯，可以去油

吃完油腻的东西后，喝一杯普洱茶。 一般每天喝三杯，水不宜过多，且应达到一定浓度。 只有达到一定的浓度才能达到更好的消脂效果。

早晨

起床后空腹服用一杯（约500ml），照常进食，以保持充足的营养。

请注意，此杯中的茶一定要清淡，否则空腹喝很容易晕倒。 温茶最好。 如果肠胃好的话，可以喝常温的花草茶。 （早上空腹不能喝生茶，只能喝淡熟茶）

功效：润肠、通便、促进新陈代谢。

中午

照常饮食以保持充足的营养。 午餐后半小时（约500ml）

茶的浓度适中。 用37.5克普洱茶冲泡热水。 饭前喝500CC，饭后喝500CC，口渴或饿时再喝500CC。一定要喝热茶。 茶最好一口气喝完。

功能: 刮油

夜晚

晚餐严格控制，只吃蔬菜，不吃主食、肉类。 饭后半小时（约500ml）

每晚喝一杯熟茶茶饼减肥，效果会更好。 就像中午的那杯茶一样，浓度适中。 用20克普洱茶冲泡500CC。 还应该趁热喝，饭后服用。 最好避免吃夜宵。 效果显着。

功能: 刮油

以上就是程建普洱为您总结的第二种喝普洱茶减肥的方法。 胖女人和胖人不用担心减肥。 如果你坚持喝普洱茶，一定会有效果。 我跟大家分享两种方法。

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