生命是多么深邃的话题，它包罗着人世间一切最极致的体验。生命如果有态度，是不是听上去就是贝多芬的《田园》和《英雄》，生命的意义是如此厚重......

2017年伊始，新闻里就出现了多起大学生、中学生自杀的报道。

2017年1月20日深夜,安徽合肥市某小区内,一名小学生被在家自缢身亡， 自杀前因玩游戏被家长批评。

2017年1月17日深夜北京某大学生研究生跳楼身亡。

2017年2月19日晚，四川某大学一大四学生被发现在寝室自缢死亡。

2017年除夕夜云南镇15岁留守少年喝农药自杀。

2017年2月16日下午，广饶一中学生商某在家中喝下农药，经抢救无效死亡。

2月9日，池州市一名16岁的少年，因寒假作业未完成绩跳湖自杀，后因恐惧自行游上岸，随后又欲跳楼自杀。所幸，一名民警目睹此景，掉臂危险将其死死抓住。

2017年2月13日，重庆某校月朔学生，还差半个月满13岁的小阳（化名）在开学日背着书包从11楼的家中坠下身亡。

2月13日上午，宁波象山县象山中学内发生一起学生坠楼事件。

2月13日上午6时40分左右，浙江象山中学高二一学生从学生宿舍五楼坠楼，学校第一时间送人民医院，经抢救无效死亡。

2017年起就全国内就不停地发生大、中、小学生自杀的事件，当我们在为孩子们感到惋惜的同时，这些酿成自杀悲剧背后的原因才是值得社会及所有人去关注的。究竟是什么让他们正处在风华正茂的年龄就选择放弃生命？

有数据表明：往往那些意志力脆弱、情绪不稳定、对环境适应能力差、蒙受波折能力不强、心理自我调节能力差的人容易选择自杀。而从心理健康工作的实践和研究来看，体育生自杀的个案非常少，这是一个值得我们各人反思的教育问题。为什么体育生自杀的少呢？

一切觉得行为的产生都离不开心里的“动因”，不管的乐观的还是消极的，这都由“动因”决定。而体育生往往能够从恒久的、有规律的体育锻炼中获得的积极效应。那么，恒久的锻炼会带来哪些积极的效应呢？

一、运动有益于调整情绪

情绪对行为有着近乎决定性的作用。从而可以知道自杀行为的产生与不良情绪有着密不可分的关系。而相关的研究表明：运动可以降低青少年的灰心感和自杀行为，可以作为提高青少年心理健康的一个干预步伐。最近，在英国的圣迭戈神经科学年会上，有研究组提出：“运动有助于患有抑郁症的青少年舒缓情绪。”

国内学者在体育运动对人的恒久效应方面的研究中指出，有规律的运动者比不运动者在较长时期内很少产生焦虑和抑郁情绪，恒久的锻炼可以让到场者的不良情绪和多余的能量得到发泄，使其情绪更加稳定。由于体育生们一直保持恒久有规律的运动训练，因此，其在情绪的控制和稳定性方面会比一般人好。

二、培养抗压、抗挫能力

生活简直是有伤心，但是它却不能阻止我们向阳。其实看这些学生们遇到老师的指责、父母的批评或是学习的受阻的时候就轻易的选择了结束自己的生命，这是最让人惋惜的！试想一下，如果他们意志力顽强、具有抗波折能力，就一定可以制止很多悲剧的发生。

生活中，作为家长我们需要怎样怎么宁静的、有效的培养孩子们的坚持力和毅力及抗波折力呢？不得不说，运动才是最佳捷径。